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今日もがんばったぞ

日課のジョギング行ってきました。
河川敷走って40分。
最近やっと慣れてきました。

でも外さむ~い、くら~い。

帰ってきたら 「おはようしゃ~ん。ぱぱぁ~ どこいってたの?」

もう起きてんのかい(汗)。


「ぷるぷるぷるぷる しずくちゃ~ん♪」をずっと歌ってるし・・・

ママは寝てるし・・・・

さあ 仕事しよーっと。

月曜日集計 身長178センチ 体重74.0キロ  BMI 23.6
目標は60キロ台!!



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コメント

こんにちわ。ジョギングなさってるんですね、出勤前に寒い中すごーい!成果が出ます様に^^ またきますね~☆ポチッと!

No title

ジョギングきつくない?
あたし運動苦手なんで
軽い体操しかできないやー
お互い挫折しないよぅ頑張ろうね♪
ぽちっありがとね
ぉ返しぽちっしておきますっ

No title

コメントありがとうございました~。

うーーーんその身長と体重って太めな部類に入るんですか??
でも早朝の運動って気持ちよさそうですね。
がんばってくださ~い。

No title

初めまして。
NIKIandNORA☆です。
ご訪問頂きましてありがとうございます。

40分のジョギングですか。
凄いですね。
私なら5分でギブです(笑)

体重やBMIを拝見した限り、そんなに太ってらっしゃらないように思いますが、自己管理がしっかりなさってる方なんですね。

尊敬します。
怠け者の私にはとても真似ができません。

では、ダイエット頑張ってくださいね。

No title

こんばんわ☆
ジョギングえらいです~!
ちゃんと実践されてるのですから、
効果が出るのは間違いなさそうですね♪
寒い日が続きますが、がんばってください!!
応援ポチリ☆

ジョギング

訪問&コメントありがとうです。
お礼のぽち返しを。

ジョギング、寒くないですか?
凄いなぁv-405
ぜひ、見習いたいものですが・・・v-394

No title

>oryumama さま
ジョギングはまだ今年からはじめたばかりなんですよ~。
あせらず無理せず続けたいです.。

>志緒さま
じつは若い頃陸上部でマラソンしてたんです。
今となっては少々つらいですが。
お互いがんばりましょうね~。


>プラハ汁さま
はい ありがとうございます
でももう少し暖かくなると気持ちよくなると思うのですがまだめちゃくちゃ寒いです。
でもがんばりますよ。
なんかおなかが出てきちゃいまして・・・
今のうちからはじめました。

>NIKIandNORA☆さま
はい、じつは私も相当な怠け者です。
でもそれ以上にくいしんぼうなんです。
ご飯を我慢するか運動するか・・・・
ごはんがまんできな~い。
ということで走ってるんですよ~

>キョリコさま
一応夏までは続ける予定です。
こどもとプール&海に行きたいので。
あまり太ってると恥ずかしいのでがんばりますよ~。

あっ あと、キョリコさんのブログにコメントしようとするとなぜかエラーになっちゃうんですよ。
応援ぽちだけはしときました(笑)

カズ兄さんさま
寒いですよ~
特に走ってると体は温まるんですが、手と耳の奥が痛くなります。
でも仕事おわりのお酒と夕ご飯を考えるとがんばれます。



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